DIVORCIO EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS

DIVORCIO EN TIEMPOS DE CORONAVIRUS聽

(Divorcio en tiempos de coronavirus).聽En Espa帽a, el 55% de los hogares est谩 ocupado por parejas: es decir, unos 20,4 millones de personas que ahora mismo est谩n confinadas juntas. D铆a, tarde y noche. De lunes a domingo.

La convivencia impuesta por el coronavirus est谩 poniendo a prueba la estabilidad de muchas relaciones, y los psic贸logos de pareja reciben con el paso de los d铆as cada vez m谩s consultas sobre c贸mo pasar el trance sin acabar tir谩ndose la casa a la cabeza.

鈥淒epende mucho del momento vital de la pareja, de c贸mo estuvieran antes y la base y estrategias que tuvieran construidas. Pero en general lo que vemos es que las parejas van oscilando entre momentos de apoyo mutuo a momentos de m谩s diferencias. Discutir por si este trapo va ah铆 o all谩 puede llevar a otros desencuentros m谩s profundos si la relaci贸n ya no iba bien鈥.

En china se dispararon los divorcios, hasta el punto de colapsar los juzgados.

Y no parece que vaya a ser algo exclusivo de los asi谩ticos. 鈥淪in duda, van a subir las rupturas despu茅s de esto鈥 Si ya en septiembre, despu茅s de vacaciones, que es algo que todo el mundo est谩 deseando, o en enero y febrero, despu茅s de Navidad, hay picos, ahora habr谩 m谩s, porque se trata de un escenario adverso鈥.

La situaci贸n, seg煤n las fuentes consultadas, puede ser m谩s dif铆cil si la pareja tiene hijos u otros familiares a cargo que conviven tambi茅n en la casa. 鈥淐on un beb茅 de por medio, ni espacio ni tiempo. No puedes decir ‘mira, t煤 a esa esquina y yo a esta y en un par de horas hablamos’, porque el beb茅 necesita algo en esas dos horas鈥,

El equilibrio es complicado, hace falta dosis extra de paciencia y diplomacia, porque empezar una bronca ahora es suicida鈥.

鈥淗ay que tener en cuenta que ahora todo se magnifica un poco m谩s鈥,

鈥淕ran parte de las cosas que nos regulan emocionalmente ahora est谩n fuera: los amigos, las actividades f铆sicas, el trabajo, los clubes鈥 De repente, estoy dentro de casa, con mi pareja, cada uno con nuestras rutinas, y no hay nada m谩s鈥.

M谩s de un mes y pico juntos sin v谩lvula de escape puede alargar lo que los psic贸logos denominan 鈥榣a sombra鈥: 鈥淐osas que nos molestan del otro, y que ahora nos van a molestar mucho m谩s, solo por el estado en el que estamos. Cuesta m谩s tener compasi贸n, cari帽o, y de ah铆 es precisamente de donde hay que tirar鈥.

La gesti贸n de los espacios, tanto los f铆sicos como los mentales, es fundamental para mitigar los efectos del confinamiento. Turnarse el sitio de trabajo, ser m谩s pacientes o respetar la intimidad individual son algunos de los consejos de los expertos. 鈥淓sto 煤ltimo les est谩 costando mucho a estas parejas: decirles que necesitan espacio sin generar una discusi贸n鈥,

Las psic贸logas animan tambi茅n a aprender a discutir, evitar elevar el tono de las palabras e intentar no malinterpretar lo que dice el otro. 鈥淥jo, que tampoco se trata de no discutir. Discutir es normal, pero siempre hay que resolverlo, aunque lo dejes reposar, porque se puede generar una bola de nieve que al final estalle. Normalmente decimos que esperen unas 24 horas, pero en estas circunstancias, cuanto antes mejor鈥.

C贸mo afronte cada pareja los roces del confinamiento depender谩 mucho de las estrategias y base que tuviesen antes, pero tambi茅n es importante adaptarlas al momento actual. 鈥淗ay que planear rutinas nuevas, porque el contexto ha cambiado y hay que volver a negociar el c贸mo y el cu谩ndo de lo que hace cada uno鈥.

Otras parejas, de hecho, reconocen que este periodo les est谩 viniendo bien. 鈥淣osotros fuimos previsores y compramos pintura antes del confinamiento, as铆 que nos hemos pintado la casa entera y hemos cambiado la distribuci贸n. Estar activos y entretenidos con tiempo de sobra nos hace estar de buen humor. Y eso hace que la relaci贸n en mi caso est茅 reforz谩ndose, aunque a ver las pr贸ximas semanas, 隆igual nos tiramos de los pelos.

Tambi茅n se puede aprovechar para quitarle el polvo a otros ‘hobbys’ en desuso.

Sean cuales sean las circunstancias actuales de la pareja y el camino que atraviesen hasta el final del confinamiento, las psic贸logas recomiendan no tomar durante el estado de alarma ninguna decisi贸n definitiva.

鈥淧ensar en separarse ahora mismo no es producente, va a darnos m谩s ansiedad y generar m谩s conflictos. Hay que centrarse en el presente, pensar que es algo transitorio y limitado鈥,

鈥淵 comprender que lo que nos pasa tiene una carga emocional a帽adida, que no tiene nada que ver con c贸mo sea y est茅 nuestra pareja鈥. (Divorcio en tiempos de coronavirus).聽